Teh bukan sekedar minuman yang dapat dinikmati, namun juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan agan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan minum teh merupakan kegiatan yang sehat, sebab teh mengandung berbagai antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker dan memperlambat proses penuaan. Kandungan vitamin C yang ditemukan dalam beberapa jenis teh membantu melawan beberapa jenis penyakit, termasuk masuk angin. Beberapa jenis teh juga mengandung poliphone, yang memperkuat gigi dengan cara mengurangi plak dan membantu proses pencernaan dengan cara meningkatkan aliran cairan pencernaan di dalam perut. Singkatnya, teh memiliki berbagai manfaat, baik untuk menjaga kesehatan tubuh maupun untuk pengobatan.
Nah, berikut ini ada 17 Minuman TEH dan Manfaatnya Bagi Tubuh.
1. Teh Hijau
Teh hijau dibuat dari daun teh yang tidak difermentasi sehingga mengandung polyphenols konsentrat tinggi. Teh hijau sering dimanfaatkan untuk mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, menurunkan kolesterol, menurunkan berat badan (terutama lemak perut). Teh hijau juga memberi manfaat dalam menurunkan risiko diabetes dan Alzheimer’s.
2. Teh Oolong
Teh oolong dikenal membantu proses pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol. Teh ini merupakan teh tradisional China yang dihasilkan melalui proses unik seperti pelayuan di bawah sinar matahari yang terik dan proses oksidasi sebelum daun teh berubah melengkung dan berputar. Kemudian proses semi-fermentasi dilakukan setelah daun diletakkan di tempat teduh. Teh oolong memiliki rasa kuat dan aroma yang sangat harum seperti buah-buahan. Setelah diminum, teh ini memberikan efek nyaman dan senang.
3. Teh Putih
Teh putih terbuat dari daun teh yang masih sangat muda dan terletak di bagian bawah pohon. Daun teh putih tidak difermentasi, namun dikukus dan dikeringkan di bawah sinar matahari. Karena tidak melalui proses fermentasi, atau hanya mendapat fermentasi alamiah kecil dan karena proses alam, daun teh putih mengandung berbagai senyawa kimia yang membantu melawan kanker. Seduhan teh ini memiliki warna putih keperakan, berbau harum dan manis, serta rasa yang segar.
4. Teh Herbal
Teh herbal tidak terbuat dari daun yang berasal dari tumbuhan Camellia seperti teh lainnya. Teh herbal biasanya hasil dari rebusan daun-daunan herbal, bunga, dan buah. Teh yang juga dikenal dengan nama liang teh ini bebas dari kafein dan kaya akan vitamin C. Oleh karena itu liang teh dipercaya dapat menyembuhkan panas dalam, radang tenggorokan, sariawan, dan sembelit.
5. Teh merah Bunga Rosella
Bunga rosella merah yang telah dikeringkan dan diseduh menjadi secangkir teh yang bercitara rasa sedikitasam ini mampu mengaatasi batuk, asam urat, kolesterol, hipertensi, radikal bebas, dan penyegar (tonik). Selain itu, berdasarkan penelitian ilmiah yang dilakukan ilmuwan Sudan, rosela merah juga berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah (hipotensif), antikejang saluran pernapasan, anticacing (antelmintik), dan antibakteri.
6. Teh genmaicha
Teh genmaicha adalah teh yang beraroma harum dan sangat populer di Jepang. Teh ini di buat dari teh hijau yang bercampur butiran beras yang dipanggang sehinga menghasilkan aroma seperti nasi gosong yang gurih dan sedap saat diseduh, aromanya hampir mirip dengan aroma popcorn sedangkan warna tehnya hijau pucat cenderung bening.Teh hijau asal negeri sakura ini paling baik diminum saat siang hari.
7. Teh Kuning
Sebutan untuk teh berkualitas tinggi yang disajikan di istana kaisar atau teh yang berasal dari daun teh yang diolah seperti teh hijau tapi dengan proses pengeringan yang lebih lambat. bagus buat pencernaan.
8. Teh kukich (Kukicha tea)
Teh kualitas rendah dari campuran tangkai daun dan daun teh yang sudah tua hasil pemetikan kedua, dan digongseng di atas wajan. mengontrol tekanan darah.
9. Teh Hitam
Teh hitam adalah jenis teh yang lebih teroksidasi daripada teh oolong, teh hijau, dan teh putih. Setelah daun teh dipetik, kemudian dilakukan proses fermentasi penuh hingga daun berwarna gelap atau kehitaman. Dengan campuran tertentu, teh hitam bisa mengandung rasa buah dan bahkan rasa pedas. Teh hitam dikenal membantu mengurangi resiko stroke. Kandungan antioksidannya membantu mengurangi pembekuan pembuluh darah.
10. Teh Chamomile
Teh chamomile tergolong teh yang dibuat dari bunga-bungaan, sama seperti teh bunga lavender. Bunga chamomile memiliki aroma yang sangat harum dan termasuk ke dalam keluarga daisy. Teh ini membantu mengatasi masalah sakit gigi, insomnia, kram otot, dan membantu mengurangi pembengkakan pada iritasi kulit.
11. Teh Kuncup Mawar (Rosebud)
Seperti namanya, teh jenis ini terbuat dari kuncup atau kuntum bunga mawar. Teh ini memiliki aroma mawar yang sangat harum serta rasa yang ringan namun manis. Teh rosebud biasanya diseduh dengan beberapa jenis teh yang lain. Minyak atsiri (esensial) di dalam teh ini dapat membantu proses sirkulasi di dalam tubuh.
12. Teh Paraguay Mate
Teh ini dikenal sebagai mate, kurang begitu dikenal di wilayah Asia, namun merupakan salah satu minuman kegemaran di wilayah Amerika Selatan. Paraguay Mate diseduh dengan berbagai rempah-rempah dan diminum dengan cara dihirup menggunakan sedotan yang terbuat dari buah labu. Teh ini bermanfaat dalam membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan termasuk depresi, gangguan pencernaan, dan membantu meningkatkan energi serta stamina.
13. Teh peppermint
Sebagai obat untuk meredakan gejala sakit perut. Peppermint sendiri pernah diuji secara klinis dan menghasilkan bukti kemampuan memberi efek relaksasi bagi sistem pencernaan. Bukan hanya itu, peppermint juga membantu dalam membangun sistem kekebalan tubuh dan kaya akan antioksidan.
14. Teh matcha
Teh yang terbuat dari kelas atas. Setelah daun teh dikukus, urat teh dipisahkan dan daun kering (Tencha) ditumbuk agar menjadi bubuk. Tentu saja bubuk Maccha tidak direndam akan tetapi dicampur di dalam air dan diminum. Maccha merupakan teh yang biasanya digunakan untuk upacara minum teh di Jepang. menurunkan risiko stroke.
15. Teh Rooibos
Teh rooibos atau teh merah merupakan teh yang berasal dari tanaman semak merah dari Afrika Selatan. Teh premium ini kaya akan vitamin dan mineral serta antioksidan. Teh rooibos merupakan teh yang bebas kafein yang dapat membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyehatkan kulit, gigi, dan tulang.
16. Teh Susu
Sebenarnya ada beberapa macam teh susu, namun yang paling dikenal adalah seduhan teh susu ala India dan Srilanka, yang terbuat dari teh hitam dicampur rempah-rempah dan susu. Rempah-rempah yang dicampurkan diantaranya adalah jahe, kapulaga, dan kayu manis. Selain itu, minuman teh ini acapkali juga dicampur dengan jenis teh lain seperti teh hijau, sehingga kandungan nutrisi dan manfaatnya terhadap kesehatan sangat besar.
17. Teh Cassis
Jenis teh hitam keunguan ini memiliki rasa yang cukup kuat, memiliki aroma seperti blackcurrant dengan rasa yang sedikit manis. Sangat cocok diminum setelah istirahat di siang hari atau pagi hari yang cukup dingin untuk membuat tubuh kembali segar.
Meskipun kesembilan varian teh di atas mengandung berbagai manfaat bagi tubuh, namun Anda harus ingat untuk tidak meminumnya secara berlebihan. Sebab sebuah penelitian sempat menyebutkan kebanyakan minum teh malah bisa menyebabkan kanker.
Bila suka dengan artikel diatas infokan ke teman anda dengan klik dibawah ini:
0 Comments
